BREATHE-Viikkotunti

Seuraava tunti:

Keskiviikkona 3.2.2021

Klo: 17.30

Tervetuloa Breathe Viikkotunneille joka toinen keskiviikko klo:17.30

Tarjoamme sinulle mahdollisuuden pysähtyä muutaman kerran kuukaudessa, rauhoittamaan keho ja mieli, sekä tutustumaan omaan hengitykseesi syvemmin. Breathe viikkotunnilla keskitymme harjoittelemaan säännöllisesti tukeaksemme omaa sisäistä hyvinvointiamme ja vahvistaaksemme koko kehoa ja mieltä. Tunnit koostuvat ohjatuista harjoitteluista eivätkä sisällä teoriaa. Mukaan voit tulla, vaikka hengitysharjoitukset olisivat sinulle uusi asia. Tunneilta saa jotain varmasti irti niin aloittelija, kun jo pidempää hengitysmatkaa tehnyt. Harjoittelemme löytämään itsestämme uusia kerroksia ja tutustumaan omaan kehoomme hengityksen ohjaamana. Hiomme osaamistamme ja välillä sukellamme syvempiin harjoituksiin. Tunnit sopivat kaikille. Ota mukaan kiristämättömät vaatteet, joissa pystyt makaamaan ja päästämään kehosi rennoksi. Muuta et tarvitse. Tiloissamme on joogamattoja, tyynyjä ja vilttejä, mutta voit halutessasi tuoda omasi.

Tunnit Ohjaa: Emily Räisänen

Lisätietoja: emily@breathwork.fi

Hinta: 20,00€ (sis.alv.)

Huom! Paikkoja on rajallisesti. Ilmoittautuminen ennakkoon!

Tunnit maksetaan kortilla paikan päällä.

Olethan ajoissa paikalla. Suljemme oven tunnin ajaksi.

Breathe vii

Ilmoittautuminen:

Tervetuloa mukaan!

Osoite:

Kämnerinkuja 4, LT 1 00750 Helsinki Finland

Huom! Sisäänkäynti Maatullinkujan puolella lähellä päiväkoti Pikku Prinssiä