Haluatko tuoreimmat tiedot tulevista tapahtumista? Liity postituslistalle tästä:
Online Hengitystunti
Verkkokurssi
Yhdistä hengitysharjoitukset jokaiseen päivääsi ja luo itsellesi uusi hyvää tekevä elämäntapa.
Kurssi sopii kaikille. Kurssi sisältää kolme osaa, joissa on ohjattuja hengitysharjoituksia.
39,00€ (sis.ALV 24%)
Meistä
Olemme Breathwork Finland ” Home Of Breath” ja nimemme mukaisesti tuomme hengityksen mukaan jokaiseen tarjoamaamme koulutukseen.
Keskitymme koulutuksissamme Mielen, Kehon ja Hengityksen yhteyteen.
Tervetuloa tutustumaan kursseillemme.
Koulutamme mm.
Breathing Fundamentals Advanced
Tietoisen Hengittämisen Kurssit
Stressin Hallinta Koulutukset
Referenssit
Iikka Heino
Sulkapallon SM hopea 2020
”Valmistaudun peleihin aina tekemällä Tomin ohjaamat hengitysharjoitukset, sillä hengitysharjoitusten avulla olen 100% läsnä ja mieli on viritetty juuri oikeaan tilaan – keskittynyt ja harmooninen samaan aikaan. Kovien treenien jälkeen saan kehon ja mielen rauhoitettua hengiysharjoitusten avulla. Tomi on ilman muuta tuonut minulle elintärkeän rutiinin sekä sulkapallokentälle että kentän ulkopuolelle”
– Iikka Heino
Yrityksille
Oma räätälöity kurssi?
Yksityistä Valmennusta Ja Tapahtumiin
Oma räätälöity tunti tai kurssi?
Hengitys
Haluaisitko oppia hengittämään niin, että tunnet olevasi täynnä energiaa, elävämpi, enemmän balanssissa , rentoutuneempi ja keskittyneempi? Haluaisitko vapauttaa itsesi fysiologisista, emotionaalisista ja psyykkisistä tukoksista?
Hengitys on eräs yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tekniikoista joissa voit tulla mestariksi ja siten suoraan vaikuttaa koko elämäsi sisältöön. Hengitys on voimakas metodi henkiseen kasvuun, sisäiseen parantumiseen ja henkiseen kehitykseen.
Haluatko oppia rentoutumaan? Haluatko hallita stressiä? Haluatko parantaa suorituskykyäsi? Haluatko lisää luovuutta? Hengitysharjoitusten avulla pystyt vaikuttamaan omaan toimintaasi monella eri tasolla.
Miten hyödyn säännöllisestä harjoittelusta?
Säännöllinen hengittäminen päivittäisten harjoitteiden avulla vaikuttaa meihin monella tasolla.
Erilaisten harjoitteiden säännöllinen tekeminen mm. Vähentää/Poistaa:
Fyysisiä, emotionaalisia ja psykologisia stressin oireita,sekä vapauttaa syitä edellä mainittujen oireiden taustalla.
Hengitysharjoitteita pystytään myös hyödyntämään korkeaan verenpaineeseen, astmaan, kroonisiin sairauksiin ja kiputiloihin, uniapneaan, kuorsaukseen, astmaan, sekä lieventämään allergioiden aikaansaamia reaktioita.
Erilaisten harjoitteiden säännöllinen tekeminen Vahvistaa:
Verenkiertoelimistöä, hengityselimistöä, Immuunijärjestelmää, sekä luo uusia neuraalipolkuja.
Säännöllisellä harjoittelulla pystytään nopeuttamaan urheilusuorituksen jälkeistä palautumista ja vahvistamaan suorituskykyä.
Erilaisten harjoitteiden säännöllinen tekeminen Lisää:
Energiaa
Tietoisuutta
Läsnäoloa
Hyvinvointia
Tervetuloa hengittämään kanssamme