HENGITYS
Haluaisitko oppia hengittämään niin, että tunnet olevasi täynnä energiaa, elävämpi, enemmän balanssissa , rentoutuneempi ja keskittyneempi? Haluaisitko vapauttaa itsesi fysiologisista, emotionaalisista ja psyykkisistä tukoksista?
Hengitys on eräs yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tekniikoista joissa voit tulla mestariksi ja siten suoraan vaikuttaa koko elämäsi sisältöön. Hengitys on voimakas metodi henkiseen kasvuun, sisäiseen parantumiseen ja henkiseen kehitykseen.
Haluatko oppia rentoutumaan? Haluatko hallita stressiä? Haluatko parantaa suorituskykyäsi? Haluatko lisää luovuutta? Hengitysharjoitusten avulla pystyt vaikuttamaan omaan toimintaasi monella eri tasolla.
Miten hyödyn säännöllisestä harjoittelusta?
VÄHENTÄÄ/POISTAA
- Fyysisiä, emotionaalisia ja psykologisia stressin oireita
- Vapauttaa syitä edellä mainittujen oireiden taustalla
- Korkea verenpaine, astma, allergiat
- Negatiivinen ajattelu, pelko, ahdistus
- Krooniset sairaudet ja kiputilat
VAHVISTAA
- Verenkiertoelimistöä
- Hengityselimistöä
- Immuunijärjestelmää
- Neuraalipolkuja ( luo uusia)
- Suorituskykyä
- Palautumista
TUO LISÄÄ
- Energiaa
- Tietoisuutta
- Läsnäoloa
- Hyvinvointia
