Hengitys

Haluaisitko oppia hengittämään niin, että tunnet olevasi täynnä energiaa, elävämpi, enemmän balanssissa , rentoutuneempi ja keskittyneempi? Haluaisitko vapauttaa itsesi fysiologisista, emotionaalisista ja psyykkisistä tukoksista?

Hengitys on eräs yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tekniikoista joissa voit tulla mestariksi ja siten suoraan vaikuttaa koko elämäsi sisältöön. Hengitys on voimakas metodi henkiseen kasvuun, sisäiseen parantumiseen ja henkiseen kehitykseen.

Haluatko oppia rentoutumaan? Haluatko hallita stressiä? Haluatko parantaa suorituskykyäsi? Haluatko lisää luovuutta? Hengitysharjoitusten avulla pystyt vaikuttamaan omaan toimintaasi monella eri tasolla. 

Miten hyödyn säännöllisestä harjoittelusta? 

SÄÄNNÖLLINEN HENGITTÄMINEN:

VÄHENTÄÄ/POISTAA

Fyysisiä, emotionaalisia ja psykologisia stressin oireita 

Vapauttaa syitä edellä mainittujen oireiden taustalla

Korkea verenpaine, astma, allergiat

Negatiivinen ajattelu, pelko, ahdistus

Krooniset sairaudet ja kiputilat

Uniapneaa, Kuorsausta, Astmaa…jne.

VAHVISTAA

Verenkiertoelimistöä

Hengityselimistöä

Immuunijärjestelmää

Neuraalipolkuja ( luo uusia)

Suorituskykyä

Palautumista

TUO LISÄÄ

Energiaa

Tietoisuutta

Läsnäoloa

Hyvinvointia

Tervetuloa hengittelemään kanssamme.