Breathe Online – OPTIMAALINEN HENGITYS

35,00 

Varasto loppu

Kuvaus

 OPTIMAALINEN HENGITYS

Seuraava:

Elämän aikana erilaiset kokemukset ovat muokanneet jokaiselle omanlaisia hengitysmalleja jotka aktivoituvat automaattisesti erilaisissa tilanteissa. Opitut hengitysmallit voivat auttaa meitä oikealla tavalla, mutta turhan usein nämä automaattiset hengitysmallit eivät palvele meitä oikealla tavalla.  Harva osaa hyödyntää keuhkokapasiteettiaan maksimaalisesti ja kulkevat aikuisiän läpi käyttäen vain tietyn osan keuhkokapasiteetistaan. Tämä vähentää automaattisesti hapen saantia soluille ja on yhteydessä myös sitä kautta vanhenemiseen. 

Tällä BREATHE Online Lyhytkurssilla opit käyttämään keuhkokapasiteettiasi mahdollisimman tehokkaasti. Opit myös tarkkailemaan, miten hengität erilaisissa tilanteissa ja miltä hengityksesi tuntuu. Kun tulet tietoiseksi omasta hengityksestä, opit muuttamaan sitä , ja samalla pystyt vaikuttamaan omaan tunnetilaasi ja reaktioihisi hetkessä.