Wim Hof Method Weekend

All-Inclusive

Wim Hof Method

Weekend

Pidämme myös Wim Hof Method Weekend tapahtumia. Ilmoitamme seuraavasta tapahtumasta tällä sivulla.

All- Inclusive WHM-Weekend

Koe Wim Hof Metodin voima, tunne mahtava ryhmäenergia, majoitu mukavasti ja syö hyvin! All-Inclusive Viikonloppu sisältää majoituksen yhteisessä huvilassa, ruokailut sekä ohjatun ohjelman kauniissa ympäristössä ja loistavassa seurassa. Hengitä, nauti kylmästä, liiku, pidä hauskaa, opi itsestäsi ja rentoudu!

Wim Hof Method (WHM)

Wim Hof Method on levinnyt maailman laajuiseksi ilmiöksi sen tieteellisesti tutkittujen hyötyjen ansiosta. Wim Hof on yhdistänyt metodiinsa taitavasti luonnon elementit ja tehokkaat hengitystekniikat, sisäistä leikkimielisyyttä unohtamatta. Viikonlopun aikana tulet oppimaan ja kokemaan monimuotoisesti Wim Hof Metodin erilaiset harjoitteet perustuen kolmeen voimakkaaseen pilariin, joiden yhteisvaikutuksen tarkoitus on taata vahvempi, terveempi ja iloisempi elämä. 

Ohjattua Toimintaa

Hengitä, opi uutta, riko rajojasi turvallisesti, iloitse, energisoi itsesi ja nauti täysin siemauksin kylmäaltistuksen kokemuksista tällä kaiken kattavalla Wim Hof Method kokemuksella. Tule sellaisena kuin olet ja lähde täynnä uutta elinvoimaa juuri sellaisena kun itse haluat. Ohjattu toiminta pitää huolen siitä, että koet varmasti jotain uutta ja erityistä itsenäisesti sekä maagisessa ryhmäenergiassa. Viikonlopun aikana voit ottaa aikaa myös itsellesi. 

All inclusive Wim Hof Method Weekend

Tervetuloa mukaan ainutlaatuiseen Wim Hof Method Weekend elämykseen. WHM Viikonloppu tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia ja kokea kokonaisvaltainen paketti Wim Hof Metodin hyödyistä ja harjoitteista loistavien ohjaajien opastamana, All-Inclusive majoituksen ruokailuineen ja ikimuistoisia kokemuksia itsesi, ohjaajien ja muiden ryhmäläisten kanssa. Tämä on viikonloppu sinulle, joka haluat oppia miten Wim Hof Method syventää kehon ja mielen hallintaa sekä tuntemusta tuoden lukuisat terveydelliset hyödyt mukanaan.

Wim Hof Method Viikonlopun aikana sinulla on mahdollisuus ylittää omat kuvitellut rajasi turvallisesti, löytää itsestäsi uusia sisäisiä voimavaroja ja oppia rakentamaan pysyvää kokonaisvaltaista hyvinvointia elämääsi. Lisäksi viikonlopun aikana erilaiset hauskat aktiviteetit energisoivat ja herättävät sisäisen lapsesi tuoden iloa ja onnellisuutta elämääsi. 

Hengitys Retriitti

Ohjaajat

Ohjaajat Tomi Räisänen ja Emily Räisänen tarjoavat sinulle takuu varmasti unohtumattoman viikonlopun elämyksen.

Sertifioitu Level 2 Wim Hof Method ohjaaja Tomi Räisänen takaa luotettavan ja asiantuntevan opetuksen, jossa yhdistyvät Wim Hof Metodin tieteellisesti tutkitut menetelmät teoriassa ja käytännössä. Lisäksi hänen omat kokemukset metodin ohjaajana ja harjoittajana tuovat viikonloppuun oman lisämausteensa. Henkinen Opettaja ja Hengitys Ohjaaja Emily Räisänen pitää rauhallisella ja tasapainoisella olemuksellaan huolen siitä, että uskallat turvallisesti kokea uusia syvempiä sisäisiä kokemuksia ja laajentaa näkemystäsi.

Viikonlopun aikana sinulla on mahdollisuus päästää täysin irti heittäytymällä Wim Hof Methodin tarjoamiin kokemuksiin. Jokainen viikonlopun aktiviteetti palauttaa meitä yhä enemmän elimistömme luonnolliseen tilaan ja samalla tuo meille valtavasti terveydellisiä hyötyjä niin fyysisesti, kuin henkisestikin. Wim Hof Metodin avulla avaamme portit sisäisille supervoimille vahvistaen immuuni- ja verenkiertojärjestelmäämme, tasapainottaen hormonitoimintaamme sekä rakentaen uusia hermoyhteyksiä. Viikonlopun jälkeen pystyt integroimaan opitut harjoitteet päivittäiseen elämääsi. 

Wim Hof method Viikonloppu tuo sinulle mahdollisuuden pysähtyä, nauttia ja pitää hauskaa kaikki valmiiksi suunniteltuna. Sinun tehtäväsi on vain olla paikalla ja kokea se.

Sisältää:

  • Majoituksen tilavassa huvilassa, jossa on kaikki mukavuudet, oma sauna ja takka. 
  • Kaikki ruokailut: Aamiaisen, lounaan, päivällisen ja iltapalan ohjelman mukaan
  • Mahdollisuuden löytää syvempiä kokemuksia itsestään
  • Mahdollisuuden jakaa kokemuksia muiden kanssa
  • Wim Hof Methodin vaikutusten oppimista teoriassa
  • Erilaisia ohjattuja Wim Hof Method hengitysharjoituksia
  • Erilaisia kylmäaltistus harjoitteita / kokemuksia
  • Iloa ja positiivista energiaa 
  • Jotain ekstraa..

Kenelle?

Sinulle, joka haluat oppia Wim Hof Metodin perusteellisesti, kokea jotain aivan uutta, oppia hallitsemaan kehosi ja mielesi toimintaa, parantaa hyvinvointiasi ja saada hienoja kokemuksia loistavassa ryhmässä. 

Jokaisen osallistujan tulee olla perusterve. Wim Hof Method ei sovi raskaana oleville eikä epileptikoille. Henkilöt joilla on verenkiertoelimistön tai muita vakavampia sairauksia kehoitetaan ottamaan yhteyttä omaan lääkäriin ennen Wim Hof Metodin harjoittamista. Olethan yhteydessä tarvittaessasi terveydentilaasi liittyvistä asioista ennen ilmoittautumista: tomi@breathwork.fi

Ruokailut:

Aamiainen, lounas ja päivällinen tarjoillaan ravintolasalissa päivittäin. Ravinto on äärimmäisen tärkeässä roolissa kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa niin toimistotyöntekijälle kuin huippu-urheilijallekin. Eerikkilän ravintola tarjoaa puhdasta hämäläistä lähiruokaa. Keittiö käyttää pääosin paikallisten tuottajien raaka-aineita ja kunnioittaen aitoja makuja. Ruoka on monipuolista ja erikoisruokavaliot huomioidaan ilmoittautumisen yhteydessä. Viikonloppuun kuuluu ohjelman mukaiset ruokailut.

Ohjelma

Wim Hof Method on kuuluisa ”No program program” ajattelumallista. Viikonlopun aikana on juuri sopiva määrä WHM harjoitteita, aktiviteetteja sekä yllätyksiä. Paikalle saapuessasi voit päästää kaikesta irti, myös siitä mitä seuraavaksi tapahtuu.Siksi emme paljasta tarkkaa aikataulua. Ohjelmaan kuuluu kaikki ruokailut, sopiva määrä ohjattua toimintaa sekä tarpeeksi omaa vapaata aikaa, jolloin voit rauhoittua ja rentoutua, ulkoilla tai viettää yhteistä aikaa ryhmäläisten kanssa

Perjantai:

  • Saapuminen paikalle klo 14.30
  • Majoittuminen / Tutustuminen / WHM ohjelmaa
  • 17 – 18 päivällinen
  • WHM ohjelmaa
  • Iltapala

Lauantai:

Kaikki ruokailut:

Aamupala, lounas, päivällinen, iltapala

– WHM ohjelmaa sisältäen teoriaa, hengitysharjoituksia, kylmäaltistusta ja mahdollisesti jotain yllätyksiä. Vapaa aikaa. 

Sunnuntai:

  • Aamiainen
  • WHM ohjelmaa
  • Viikonlopun päätös
  • Lounas 11:00 – 13:30

Missä?

Eerikkilä Sport & Outdoor Resort

Urheiluopistontie 138

31370 Eerikkilä (Tammela)

Eerikkilä sijaitsee Kanta-Hämeessä Tammelan kunnassa. Lähin kaupunki, Forssa, sijaitsee n. 20 km:n päässä. Sinne on vain reilun tunnin ajomatka pääkaupunkiseudulta, Turusta ja Tampereelta.

Omalla autolla

Helsingistä:
Porintietä (valtatie 2) n. 100 km. 15 km ennen Forssaa hyvät opasteet oikealle, joista opistolle 4 km.

Turusta:
Forssan tietä (valtatie 10) Jokioisiin, josta Helsingin suuntaan (valtatie 2) n. 15 km ja opasteet vasemmalle, josta opistolle 4 km.

Porista:
Helsingin tietä (valtatie 2) n. 145 km, opasteet vasemmalle ja opistolle 4 km.

Tampereelta:
Turun suuntaan (valtatie 3 ja Lempäälästä valtatie 9), Humppilasta Helsingin suuntaan (valtatie 2) n. 35 km, josta opasteet vasemmalle ja 4 km opistolle.

Hämeenlinnasta:
Turun suuntaan (valtatie 10) Riihimäen tien risteyksestä vasemmalle (kantatie 54), ajetaan n. 4 km, käännytään oikealle (Porras), ajetaan n. 25 km ja oikealle 1 km.

Lahdesta:
Forssan tietä Riihimäen ja Lopen ohitse Vojakkalan risteykseen, jossa tienviitta Porras. Tätä tietä n. 25 km ja opasteet oikealle, josta opistolle 1 km.

Julkiset liikenneyhteydet

Linja-auto:
Lähin linja-autopysäkki on neljän kilometrin päässä sijaitseva Eerikkilän tiehaara, joka löytyy Matkahuollon aikatauluhausta. Pysäkki sijaitsee Helsinki-Pori valtatien varrella (VT2), jolle hyvät yhteydet Helsingin ja Porin suunnasta. Eerikkilän henkilökunta noutaa asiakkaat Eerikkilän tienhaaran pysäkiltä, noutotarpeesta ilmoitettava hyvissä ajoin etukäteen asiakaspalveluun. Lähimmälle linja-autoasemalle, Forssaan, on matkaa 20 kilometriä.

Matkahuolton aikatauluhaku

Hinta: 555,00€ (sis. alv.)

Sisältää majoituksen ja ruokailun jokaiselle päivälle ohjelman mukaisesti, sekä ohjatut harjoitteet.

Yksityistä ohjausta tarjolla lisähintaan 124,00€. Paikkoja rajoitetusti. Olethan yhteydessä info@breathwork.fi mikäli haluat varata lisäksi yksityisohjausta.

Peruutus ehdot:

Lasku lähetetään sinulle ilmoittautumisen jälkeen.

Paikkoja on max.10 henkilölle, joten pyydämme ystävällisesti varmistamaan paikkasi maksamalla laskusi ajoissa.

Ilmoittautuminen on sitova.

Kurssin järjestäjällä on oikeus tehdä muutoksia ohjelmaan ja viikonlopun järjestelyihin mikäli tilanne niin vaatii.

Lisätietoja voit kysyä tarvittaessa: info@breathwork.fi

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen käynnissä nyt.

Palaamme sinulle ilmoittautumisesi jälkeen mahdollisimman pian. Huomioithan ettei paikkasi vahvistaminen ole automaattinen ja siinä saattaa mennä muutama päivä. Olethan yhteydessä info@breathwork.fi jos sinulla on kysyttävää.

Ohjaajat:

Tomi Räisänen

One Sky International Breath Mastery Practitioner, Certified Wim Hof Method Level-2 Instructor, Physiotherapist, Manual Therapist

Emily Räisänen

Spiritual Teacher & Energy Healer

One Sky International Breath Mastery Practitioner, International Energy Healing Practitioner, Reiki Master, Golden Ray Initiate, Mental Coach & Body Awareness Teacher.