All- Inclusive WHM-Weekend

Koe Wim Hof Metodin voima, tunne mahtava ryhmäenergia, majoitu mukavasti ja syö hyvin! All-Inclusive Viikonloppu sisältää majoituksen yhteisessä huvilassa, ruokailut sekä ohjatun ohjelman kauniissa ympäristössä ja loistavassa seurassa. Hengitä, nauti kylmästä, liiku, pidä hauskaa, opi itsestäsi ja rentoudu!

All inclusive

Wim Hof Method Weekend

Tervetuloa mukaan ainutlaatuiseen Wim Hof Method Weekend elämykseen. WHM Viikonloppu tarjoaa sinulle mahdollisuuden oppia ja kokea kokonaisvaltainen paketti Wim Hof Metodin hyödyistä ja harjoitteista loistavien ohjaajien opastamana, All-Inclusive majoituksen ruokailuineen ja ikimuistoisia kokemuksia itsesi, ohjaajien ja muiden ryhmäläisten kanssa. Tämä on viikonloppu sinulle, joka haluat oppia miten Wim Hof Method syventää kehon ja mielen hallintaa sekä tuntemusta tuoden lukuisat terveydelliset hyödyt mukanaan.

Wim Hof Method Viikonlopun aikana sinulla on mahdollisuus ylittää omat kuvitellut rajasi turvallisesti, löytää itsestäsi uusia sisäisiä voimavaroja ja oppia rakentamaan pysyvää kokonaisvaltaista hyvinvointia elämääsi. Lisäksi viikonlopun aikana erilaiset hauskat aktiviteetit energisoivat ja herättävät sisäisen lapsesi tuoden iloa ja onnellisuutta elämääsi. 

Ohjaajat

Ohjaajat Tomi Räisänen ja Emily Räisänen tarjoavat sinulle takuu varmasti unohtumattoman viikonlopun elämyksen.

Sertifioitu Level 2 Wim Hof Method ohjaaja Tomi Räisänen takaa luotettavan ja asiantuntevan opetuksen, jossa yhdistyvät Wim Hof Metodin tieteellisesti tutkitut menetelmät teoriassa ja käytännössä. Lisäksi hänen omat kokemukset metodin ohjaajana ja harjoittajana tuovat viikonloppuun oman lisämausteensa. Henkinen Opettaja ja Hengitys Ohjaaja Emily Räisänen pitää rauhallisella ja tasapainoisella olemuksellaan huolen siitä, että uskallat turvallisesti kokea uusia syvempiä sisäisiä kokemuksia ja laajentaa näkemystäsi.

Viikonlopun aikana sinulla on mahdollisuus päästää täysin irti heittäytymällä Wim Hof Methodin tarjoamiin kokemuksiin. Jokainen viikonlopun aktiviteetti palauttaa meitä yhä enemmän elimistömme luonnolliseen tilaan ja samalla tuo meille valtavasti terveydellisiä hyötyjä niin fyysisesti, kuin henkisestikin. Wim Hof Metodin avulla avaamme portit sisäisille supervoimille vahvistaen immuuni- ja verenkiertojärjestelmäämme, tasapainottaen hormonitoimintaamme sekä rakentaen uusia hermoyhteyksiä. Viikonlopun jälkeen pystyt integroimaan opitut harjoitteet päivittäiseen elämääsi. 

Wim Hof method Viikonloppu tuo sinulle mahdollisuuden pysähtyä, nauttia ja pitää hauskaa kaikki valmiiksi suunniteltuna. Sinun tehtäväsi on vain olla paikalla ja kokea se.

Sisältää:

• Majoituksen tilavassa huvilassa, jossa on kaikki mukavuudet, keittiö, oma sauna ja takka. Majoitus max. 2hkl/huone. Mikäli tulet ystävän kanssa yritämme järjestää teidät mahdollisuuksien mukaan samaan huoneeseen. Ilmoitathan asiasta ennakkoon.
• Kaikki ruokailut: Aamiaisen, lounaan, päivällisen ja iltapalan ohjelman mukaan
• Mahdollisuuden löytää syvempiä kokemuksia itsestään
• Mahdollisuuden jakaa kokemuksia muiden kanssa
• Wim Hof Methodin vaikutusten oppimista teoriassa
• Erilaisia ohjattuja Wim Hof Method hengitysharjoituksia
• Erilaisia kylmäaltistus harjoitteita / kokemuksia
• Iloa ja positiivista energiaa 
• Jotain ekstraa..

Kenelle?

Sinulle, joka haluat oppia Wim Hof Metodin perusteellisesti, kokea jotain aivan uutta, oppia hallitsemaan kehosi ja mielesi toimintaa, parantaa hyvinvointiasi ja saada hienoja kokemuksia loistavassa ryhmässä. 

Jokaisen osallistujan tulee olla perusterve. Wim Hof Method ei sovi raskaana oleville eikä epileptikoille. Henkilöt joilla on verenkiertoelimistön tai muita vakavampia sairauksia kehoitetaan ottamaan yhteyttä omaan lääkäriin ennen Wim Hof Metodin harjoittamista. Olethan yhteydessä tarvittaessasi terveydentilaasi liittyvistä asioista ennen ilmoittautumista: tomi@breathwork.fi

Ruokailut:

Aamiainen, lounas ja päivällinen tarjoillaan ravintolasalissa päivittäin. Ravinto on äärimmäisen tärkeässä roolissa kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa niin toimistotyöntekijälle kuin huippu-urheilijallekin. Eerikkilän ravintola tarjoaa puhdasta hämäläistä lähiruokaa. Keittiö käyttää pääosin paikallisten tuottajien raaka-aineita ja kunnioittaen aitoja makuja. Ruoka on monipuolista ja erikoisruokavaliot huomioidaan ilmoittautumisen yhteydessä. Viikonloppuun kuuluu ohjelman mukaiset ruokailut.

Ohjelma

Wim Hof Method on kuuluisa ”No program program” ajattelumallista. Viikonlopun aikana on juuri sopiva määrä WHM harjoitteita, aktiviteetteja sekä yllätyksiä. Paikalle saapuessasi voit päästää kaikesta irti, myös siitä mitä seuraavaksi tapahtuu.Siksi emme paljasta tarkkaa aikataulua. Ohjelmaan kuuluu kaikki ruokailut, sopiva määrä ohjattua toimintaa sekä tarpeeksi omaa vapaata aikaa, jolloin voit rauhoittua ja rentoutua, ulkoilla tai viettää yhteistä aikaa ryhmäläisten kanssa