VERKKOKURSSIT

BREATHE LYHYTKURSSI

BREATHE LYHYTKURSSI tarjoaa helpon aloituksen tiedostetun hengityksen oppimiseen ja harjoittelemiseen. Lyhytkurssilla opit säätelemään autonomisen hermoston toimintaa ja nopeita ja tehokkaita tekniikoita stressin lieventämiseen, unen laadun parantamiseen, elimistön tärkeiden toimintojen tasapainottamiseen, sekä kehon ja mielen aktivoimiseen ja rauhoittamiseen.

Tämä kurssi on suomeksi ja sen ohjaa Tomi Räisänen.

HEALING

– THE INNER JOURNEY TO YOUR HEART

In this course you will learn to quiet your mind and heal your emotional and mental past with meditation. Each module is a powerful transformative experience and this course has been designed for you to go through it in four weeks while you integrate the experiences. You can take more time with it to really dive deeply into each exercise and use them as many times as you feel like. Prepare yourself for opening your heart and connecting with love. 

This course is in English and is guided by Emily Räisänen