BREATHE LYHYTKURSSI
BREATHE LYHYTKURSSI tarjoaa helpon aloituksen tiedostetun hengityksen oppimiseen ja harjoittelemiseen. Lyhytkurssilla opit säätelemään autonomisen hermoston toimintaa ja nopeita ja tehokkaita tekniikoita stressin lieventämiseen, unen laadun parantamiseen, elimistön tärkeiden toimintojen tasapainottamiseen, sekä kehon ja mielen aktivoimiseen ja rauhoittamiseen.
Tämä kurssi on suomeksi ja sen ohjaa Tomi Räisänen.