SYVÄHENGITYS

Tervetuloa kokemaan SYVÄHENGITYS kokemus. Mukaan otetaan pieni ryhmä kerrallaan. Breathwork Finlandin syvähengitys menetelmät ovat turvallisia ja luonnollisia hengitysmenetelmiä, jotka yhdistävät meidät tiedostamattomiin tunteisiimme, sekä  negatiivisiin ajatusmalleihimme ja toimintatapoihimme, jotka vaikuttavat elämäämme rajoittaen meille luonnollista luovaa ja vapaata henkistä, emotionaalista ja fyysistä tasapainoa. Tunnit sopivat niin aloittelijoille, kuin säännöllistä hengitysharjoittelua tehneille. Kaikentasoisille hengittelijöille varmasti elämys ja ohjattu kokonaisuus. Tule sellaisena, kun olet.

Syvähengitys tunnilla voit maata mukavasti joogamatolla. Voit halutessasi käyttää tyynyjä tai vilttejä mukavan kokemuksen saavuttamiseksi ja keskittyä hengittämiseen ohjattuna koulutettujen ohjaajien kanssa. Joogamatot, tyynyt ja viltit löytyvät salistamme. Sinun tehtäväsi on rentoutua ja hengittää.

Hengitystekniikka  paljastaa useita kerroksia tiedostamattomia puolustuskuvioita, jotka ovat kehittyneet syntymästä ja koko elämäsi aikana, jotka estävät sinua elämästä täysillä ja pitävät sinut kiinni ei palvelevissa tunteissa ja ajatusmalleissa. Näiden yli pääset hengittämällä ja avaat kehoosi ja mieleesi uutta tilaa, sekä otat vastuun oman elämäsi luomisesta. Olet oman elämäsi guru, supersankari, mestari ja luoja.

Huom! Ilmoittautuessasi mukaan olet huomioinut seuraavat asiat:

  • Syvät hengitysharjoitukset voivat tuottaa voimakkaita fyysisiä ja henkisiä kokemuksia ja vaikutuksia
  • Kehon kemian muutokset voivat aiheuttaa mm. pistelyä, voimakkaita lihasten supistuksia, pyörrytystä tai muutoksia kehon lämpötilassa
  • Voimakkaat tunteet voivat nousta odottamatta pintaan
  • Aivoaaltojen muutokset voivat aiheuttaa unenomaisen meditatiivisen tilan
  • Ohjaat omaa kokemuksestasi

Keskutele ohjaajan kanssa ennen ilmoittautumista tunnille, jos sinulla on jokin seuraavista:  

  • Raskaus
  • Epilepsia
  • Hypertensio
  • Diabetes
  • Aneurysma
  • Sydänsairaus
  • Kliininen ahdistus
  • Korkea silmänpaine
  • Paniikkihäiriö
  • Kaksisuuntainen mielialahäiriö
  • Psykoosi
  • COPD
  • Vakavan haavan parantaminen
  • Viimeaikainen leikkaus
  • Kaulavaltimon valtimotauti
  • Sydän-ja verisuonitauti

Missä?

BREATHWORK FINLAND

Kämnerinkuja 4, LT 1 00750 Helsinki

Huom! Sisäänkäynti Maatullinkujan puolella lähellä päiväkoti Pikku Prinssiä