WHM Online Hengityskurssi

45,00 

Varasto loppu

Kuvaus

 

WHM Online Hengityskurssi

28.4.2021 klo:17.00-18.30

Wim Hof Method hengitystekniikkaa on pystytty tieteellisesti tutkimaan ja tulokset ovat olleet ajatuksia mullistavia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että WHM hengitystekniikoiden avulla voimme muuttaa hermostomme toimintaa, vahvistaa immuunijärjestelmämme, hormonijärjestelmämme verenkiertoelimistömme ja hengityselimistömme toimintaa. Wim Hof Method hengitystekniikka avaa oven sisäiseen potentiaaliimme ja paluttaa kehomme sisäiset toiminnat tasapainoon.

Wim Hof Method on saavuttanut maailmalla suuren suosion sen tehokkuuden sekä kehon ja mielen terveyttä edistävien vaikutusten ansiosta. Metodiin kuuluvat kolme pilaria, hengitys, kylmaltistus ja sitoutuminen/ ajatusmalli. Metodin voi kuitenkin myös pilkkoa osiin, jos esimerkiksi kylmäaltistus ei tunnu omalta jutulta. Hengitys on yksi tehokkaimmista tavoista muuttaa kehomme toimintaa, siksi siihen kannattaa panostaa.  

Wim Hof Method hengitysharjoitus saattaa välillä aiheuttaa hyvinkin voimakkaita tuntemuksia kehossa. Ilman oikeanlaista ohjausta hengitysharjoituksesta ei välttämättä samoja hyötyjä ja se voi myös tuntua liiankin voimakkaalta. Kun teet hengitystekniikan oikein, saat siitä oikeanlaiset hyödyt irti ja samalla se kannustaa sinua jatkamaan. 

Wim Hof Method Online hengityskurssilla vastataan kysymyksiin, jotka ovat poikkauksetta jääneet itseoppineilla metodin harjoittajilla huomiomatta. Kurssilla opetetaan tekemään WHM perus hengitysharjoitus tehokkaasti oikein, sekä turvallisesti. 

Tällä Wim Hof method hengityskurssilla opit tärkeät huomioitavat asiat metodin perus hengitystekniikassa, opit tekemään sen oiken, sekä pääset tekemään koko hengitysharjoituksen sertifioidun WHM ohjaajan ohjaamana.