Keho-Mieli Yhteys

HELSINKI 26.1.2020…

…SEURAAVA KURSSI TULOSSA MAALISKUUSSA 2020. Lisätietoja tulossa pian.

Keho-Mieli Yhteys. Vuoden 2020 paras kurssi mielen ja kehon yhteyden tutkimiseen.Tule mukaan selvittämään mitä sinä haluat elämältäsi ja miten pystyt mielen ja kehon yhteydellä avaamaan uusia mahdollisuuksia tulevalle vuodelle.

Ajatuksemme ja tunteemme muokkaavat perustaa jota koko fysiologiamme käyttää toimiakseen. Jos olet valmis aloittamaan matkasi mielen ja kehon suhteesta itseesi etsiäksesi voimaantumista, rakkautta, iloa, sisäistä rauhaa, sekä fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia tarjoaa tämä kurssi sinulle täydellisen aloituksen sisäiseen tutkimusmatkaan.

Keho-Mieli yhteys kurssilla teemme syväsukelluksen itseemme monella eri tasolla. Tuomme rentoutta ja hyvää oloa sisällemme hengityksen, mielen rauhoittamisen ja erilaisten harjoitteiden avulla.

Tutustumme kurssilla mieleen ja sen toimintaan ja laajennamme näkemystämme omasta maailmastamme. Opimme toimimaan läsnäolosta käsin ja samalla tuomaan arkeemme tasapainoa. Kurssilla tehdään erilaisia mentaalisia harjoitteita, rentouttavia harjoituksia sisäisen olotilan tutkimiseen ja tietysti myös hengitetään.

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi ennakkoon. Maksu paikan päällä kortilla.

Paikkoja on rajoitetusti.

  • Mitä sinä haluat?

  • Aloita vuosi 2020 uudella tasolla.

  • Tule kokemaan kehon ja mielen tietoisen tarkkailun vaikutus luovuteen. Yhdistämällä tietoisia harjoituksia saamme käyttöömme voimavaroja, jotka normaalisti jätämme käyttämättä. Kurssilla rentoutamme kehon ja mielen, jotta tämä käyttämätön aarrearkkumme saadaan optimaalisesti käyttöömme.

  • Tee muutos elämääsi tutustumalla itseesi turvallisesti ohjattuna ja huumorin, sekä upeiden kokemusten siivittämänä.

  • KEHO-MIELI YHTEYS kurssilla pääset oppimaan monipuolisesti erilaisia menetelmiä mielen ja kehon tasapainoittamiseen”

  • -Emily Räisänen

Kurssin aikana opit:

  • Miten ajattelumme muokkaa elämäämme
  • Miten laajentaa näkökulmaa itsestämme
  • Miten keho ja mieli toimivat yhteistyössä
  • Tuntemaan yhteistyön antaman tuen
  • Erilaisia menetelmiä ja harjoitteita parempaan mielen ja kehon yhteistyöhön
  • Miten löytää sisäinen rauha
  • Miten rentoutua paremmin, kun koskaan aikaisemmin ja miten saavutettu rauha ja rentous integroidaan jokaiseen päivään

Kenelle kurssi sopii?

  • Haluat löytää tasapainoa ja uutta intoa kokonaisvaltaisella tasolla.
  • Haluat löytää sisältäsi lisää luovuutta ja inspiraatiota
  • Olet kiinnostunut hyvinvoinnistasi ja valmis katsomaan mitä tapahtuu , kun irrotat pinttyneistä ajatusmalleistasi ja alat näkemään asioita laajemmasta näkökulmasta ja haluat tehdä sisäisen hyvinvointisi eteen säännöllisesti tehokkaita harjoitteita.
  • Haluat löytää sisäisen voiman ja jakaa rakkautta ympärillesi.
  • Lisätä tilaa mieleesi ja kehoosi, jotta pystyt selkeämmin ymmärtämään miltä rentous ja rauha tuntuu
  • Haluat tutustua hengityksen mielettömään maailmaan ja tutkimaan miten kehon, mielen ja hengityksen tietoinen tarkkailu avaa sinulle jotain uutta.
  • Olet ehkä kulkemassa polkua, jossa etsit itseäsi ja haluat kasvaa ja laajentaa näkemystäsi.
  • Olet sitten kuka tahansa missä tahansa elämäntilanteessa tämä kurssi on iso osa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi monella tasolla.

Saat olla juuri sellainen , kun olet. Kurssilla harjoittelemme oman kehon kuuntelemista kaiken aikaa. Tutkimme mielen ja kehon lisäksi myös omaa sisäistä henkeämme.

Mitä tarvitsen kurssille?

  • Ota mukaan rennot ja mukavat vaatteet, joissa voit liikkua.
  • Vihko/kirja tai paperia, jotta saat tehtyä itsellesi muistiinpanoja.
  • Omia eväitä ja vesipullo
  • Avoin mieli

Muuta

KAHVI JA TEE TARJOLLA 9.30 ALKAEN. TILOISSA ON JÄÄKAAPPI JA MIKRO OMIA EVÄITÄ VARTEN. TERVETULOA.

Osoite: Breathwork Finland, Kämnerinkuja 4 Liiketila 1, 00760 Helsinki

(HUOM! Sisäänkäynti Maatullinkujan puolella lähellä päiväkoti Pikkuprinssiä.)


Ohjaaja: Emily Räisänen

Henkinen Valmentaja / Kehotietoisuus Ohjaaja / Hengitys Valmentaja

Emily on monipuolinen valmentaja ja mielen kouluttaja joka pitää erityisesti mielen hiljentämisestä. Emily valmentaa ihmisiä laajentamaan ajatusmaailmaansa ja löytämään inspiraatiota täysin uudella tavalla. Emily käyttää työssään monia menetelmiä, joiden avulla sisäiset solmusi aukeavat tehokkaammin, löydät omat voimavarasi ja näin parannat elämäsi laatua.Emily on laaja-alaisesti kouluttautunut tutkien erilaisia tapoja ajatella ja olla ajattelematta. Ihmismieli on ollut Emilylle mielenkiintoinen ja moniuloitteinen tutkimuskenttä lapsuudesta asti. Emilyn mielessä luovuus syntyy hiljaisuudessa ja parhaat ideat tulevat menemällä suoraan haasteiden läpi taakse katsomatta.

Emily on opiskellut valmentajaksi erilaisten ohjaajien ja menetelmien parissa ympäri maailmaa. Emilyn ohjauksessa pääset turvallisesti kokeilemaan rajojasi ja etsimään todellisen sisäisen voimasi. Valmennus tunnit ovat sekoitus huumoria, inspiroivia ajatusmalleja ja jotain muuta mikä on vain koettava. Emily on myös erikoistunut hengitystekniikoihin, jotka muuttavat käsitystäsi omasta itsestäsi ja hyödyntää näitä tekniikoita, sekä elimistön fyysisiä, psyykkisiä ja emotionaalisia tukoksia vapauttavia menetelmiä valmennuksessaan…

… ja kyllä tämä kaikki voi olla sinulle hyvin outo kokemus, mutta jos teemme aina asioita omasta mukavuusalueesta käsin emme löydä uusia asioita elämäämme.

Mitä sinä haluat? Jos haluat jotain uutta ja samalla luoda uusia yhteyksiä aivoihisi ja laajentaa mahdollisuuksiasi tai tutkia sisäistä rauhaa ja syvintä olemustasi ota rohkeasti askel ohjauksen pariin niin pystyt tekemään tätä hyvässä seurassa ja turvallisesti ohjattuna.

Tervetuloa kokemaan jotain uutta