BALANCE

TERVETULOA. Tunti sopii kaikille. Harjoitukset tehdään oman kehon mukaan. sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta.

Seuraava Balance 2.11.2019 Klo: 11-12

Osoite: Breathwork Finland, Kämnerinkuja 4, (Maatullinkujan puolella) LT1, 00760 Helsinki

Tunnilla keskitymme luomaan säännöllisyyttä tietoiseen rentoutumiseen. Säännöllisesti harjoittelemalla rentoutumista, tietoista läsnäoloa ja erilaisia hengitystekniikoita saamme arkeemme uuden rutiinin, joka tasapainottaa elämäämme.

Säännöllisellä tietoisella läsnäololla on monia hyötyja niin keholle, kuin mielelle. Tarvitset tuntia varten mukavat kiristämättömät vaatteet ja hetken keskittyäksesi itseesi. Ota Omaa aikaa ja tee itsellesi hyvää. Nämä tunnit sopivat kaikille hengittämisestä, tietoisesta läsnäolosta, tasapainosta, stressin hallinnasta, kehon huollosta ja rentoudesta kiinnostuneille.

Sinun ei tarvitse osallistua joka kerralla, joten voit hyvin osalllistua silloin, kun aikatauluihisi sopii parhaiten. Muistathan kuitenkin varata paikkasi rajallisen tilan vuoksi.

Aloittaessamme tunnin ovet ovat kiinni ja keskitymme läsnäoloon, joten saavuthan ajoissa.

Yhdistän tunnilla kehotietoisuutta ja erilaisia hengitysharjoituksia. Lisätietoa molemmista löydät sivuiltamme.

TERVETULOA.

Hinta: 18,60€/kerta

BALANCE:

26.10.2019 Klo:11-12

02.11.2019 Klo:11-12

16.11.2019 Klo:11-12